Ποια είναι η μεγαλύτερη βλάβη των ηλεκτρονικών τσιγάρων ή των τσιγάρων;

Τα τσιγάρα αποτελούνται κυρίως από αποξηραμένο καπνό και άλλα πρόσθετα συστατικά. Όταν ανάβουν, παράγουν νικοτίνη, πίσσα, ακετόνη, βενζόλιο και άλλες ουσίες που μπορούν να βλάψουν το σώμα. Το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι ένα είδος ηλεκτρονικού προϊόντος που μιμείται τα τσιγάρα και δεν περιέχει πίσσα. Σε σύγκριση με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, τα τσιγάρα είναι πιο επιβλαβή, αλλά τόσο τα ηλεκτρονικά όσο και τα τσιγάρα μπορούν να βλάψουν το ανθρώπινο σώμα και να αυξήσουν τον κίνδυνο ασθενειών όπως το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Ως εκ τούτου, συνιστάται η διακοπή του καπνίσματος όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα πρέπει πάντα να παίρνουν περισσότερο καθαρό αέρα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ψυχολογικές υποδείξεις και απόσπαση της προσοχής για να τους βοηθήσουν να κόψουν το κάπνισμα.